Безопасный переходный период на здоровое питание (видео-лекция)

Врач Михаил Советов рассказывает:

• какая мотивация срабатывает при переходе на здоровое питание и на чем «ломается» большинство оздоравливающихся
• что такое «нормальное» человеческое питание
• как облегчить себе переход на здоровое питание, максимально избежав «кризов», недомоганий, снижения работоспособности и настроения — что бывает при резком переходе
• с чего нужно начинать обычному человеку, чтобы не «свернуть с пути» как можно дольше