Как правильно бегать и получать от этого кайф

Очень интересное видео от Василия Ульянова. Сегодня опробовала на беговой дорожке — бежать действительно легче


Видеовставка

И еще одно видео на эту же тему

Вчера еще один видеоролик посмотрела. На самом деле у меня получился комбинированный вариант. Из первого видео я взяла разминку перед бегом, постановку рук, а из второго — различное положение рук при беге, правильное положение корпуса и постановку ноги.


Видеовставка

Запись опубликована в рубрике Методики оздоровления с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Один комментарий: Как правильно бегать и получать от этого кайф

  1. Ирина говорит:

    Спасибо за информацию- она очень кстати.
    Начала делать утренние пробежки и эти уроки оказались полезными.

Добавить комментарий для Ирина Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", Вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Прежде чем отправить свои данные, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.