Календарь суточных триад

Подробнее о лунном месяце, сезоне и триаде

Луна и женщина… Их связь неразрывна. Красота и здоровье, взаимоотношения с близкими, рождение детей, уют в доме — все в жизни женщины подвластно лунным ритмам. Именно поэтому за основу построения месячной программы на своих оздоровительных курсах для женщин я взяла не солнечный, а именно лунный календарь, как наиболее точно отражающий женскую суть.

Лунный цикл разделяется на две части, примерно по 15 лунных дней каждая

• период растущей Луны — от новолуния до полнолуния (положительная часть синусоиды на рисунке ниже),
• период убывающей Луны — от полнолуния до новолуния (отрицательная часть синусоиды).

В период растущей Луны человек более активен, энергичен, биоритмы у него как бы идут вверх. В период убывающей Луны жизнеспособность организма снижается, человек менее активен, быстрее устает, реакция замедляется.

Также в лунном цикле различают 4 лунные фазы, разграниченные 4 точками перехода:

• новолуние,
• первая четверть,
• полнолуние
• последняя четверть

Наиболее ощутимы для организма дни перехода при новолунии и полнолунии, когда идет переход из отрицательной в положительную области лунного биоритма и обратно.

Но ощутимы также и дни перехода в первую и последнюю четверти, когда идет перегиб синусоиды и она начинает идти в другом направлении.

Четыре критические точки лунного месяца — по статистике, время аварий и катастроф, обострения заболеваний. В эти дни внутренние процессы в человеческом теле и психике нестабильны. Любое дело в эти дни переживает временный кризис. Народная мудрость предостерегает от принятия важных решений в лунные критические дни. Это дни отдыха.

Лунный сезон

Смена четырех лунных фаз повторяет (по явлениям природы) смену четырех времен года. Каждые 29.53 дней от новолуния до следующего новолуния (длительность цикла смены фаз) мы как бы переживаем все четыре времени года — зиму, весну, лето и осень.

• Лунная «зима» — это 8 лунных дней с центром в точке
  новолуния
• Лунная «весна» — период пробуждения и роста всего
  живого, в том числе и внутренней активности нашего организма, — 7 дней с
  центром в точке первой четверти
• Лунное «лето» — 8 дней с центром в полнолунии — период полного расцвета жизнедеятельности.
• Лунная «осень» — период постепенного спада жизнедеятельности, подготовки организма к зимней спячке — это 7 дней с центром в точке последней четверти.

Суточная триада и день перехода

Каждый лунный сезон состоит из трех частей (аналоги солнечных месяцев): двух суточных триад – первой и второй и дня перехода между ними, совпадающими с точками перехода на графике выше.

Внутри лунного месяца на таблице выше хорошо видны суточные триады, составляющие три лунных дня, ограниченных границей лунного сезона с одной стороны и границей лунной фазы — с другой.

Также в таблице указаны планеты покровители каждого лунного дня и органы и системы тела, связанные с этими суточными триадами.

В чем заключается для вас практическое значение деления месяца на триады?

Как было замечено не одним поколением наших предков, не все дни в течение месяца и даже недели, одинаковы пригодны для одной и той же работы. В одни дни энергия тебя переполняет, а в другие кажется, что сил нет буквально ни на что.

Наши предки путем наблюдений сумели обнаружить цикл, за который силы полностью восстанавливаются. И этот цикл оказался равным одной суточной триаде.

Кстати, трехдневные циклы питания у православных христиан, которые составляли часть их образа жизни, как раз и являются отголоском этого знания. В христианской традиции есть обычай соблюдать два однодневных поста в неделю — в среду и пятницу в течение всего года.

График распределения активности по дням триады представлен ниже.

На нем мы видим, что хотя у нас имеются в течение лунного сезона две триады, но они далеко не одинаковы по уровню своей энергетической наполненности.

Первая триада, которая идет до дней перехода наиболее активная, а на второй триаде активность резко снижается, а в первый день триады, которая следует за переходом, эта активность вообще минимальна.

Зная цикл суточных триад, его особенности, свою энергию можно начать расходовать более экономно и эффективно. Знание этого биоритма особо полезно спортсменам и тренерам, ну а также всем тем, кто занят восстановлением и сохранением своего здоровья, то есть и нам с тобой тоже. Это знание поможет тебе выстроить наиболее эффективный график своего питания и физической нагрузки, позволяющий за меньшее время добиться больших результатов.

На своих оздоровительных курсах всё питание и физическую нагрузку я распределяю в рамках этого цикла суточных триад.

Каждому дню триады соответствует своя Планета.

В день Марса, первый день первой триады лунного сезона 1/1, повышается наша энергичность, напористость, стремление чего-то добиться. Этот день благоприятен для действий быстрых и решительных, связанных с затратой большого количества энергии.

Но, стоит учитывать, что в этот день возрастает вероятность ссор и конфликтов: если мы не можем потратить свою энергию с толком, она выходит из под контроля и ранит окружающих.

• В этот день мы даем себе максимальную физическую нагрузку на скорость и выносливость.
• И только в этот день наш организм способен справиться с белковой пищей животного происхождения без каких-либо для себя последствий. Поэтому этот день мы назовем белковым.

День Меркурия, второй день первой триады лунного сезона 2/1, способствует общению, поездкам, оформлению документов, переговорам. Мы в этот день, как правило, подвижнее и контактнее, чем обычно, легче понимаем других и выражаем свои мысли. Этот день благоприятен для любого рода получения, обработки и передачи информации.

• Во второй день физическая нагрузка уменьшается, остаются упражнения на выносливость, также снижаются и энергетические возможности нашего организма к усвоению высоко энергетически затратной пищи. В этот день мы на курсе употребляем кисломолочные продукты. Сил у организма как раз хватает, чтобы справиться с их переработкой и усвоением.

Юпитер, помогает тем, кто стремится расширить свой кругозор, кто изучает что-то новое — особенно теоретического, философского плана. Это время для общения с представителями иных культур, иностранцами, для дел, способствующих росту благосостояния.

• Третий день первой триады лунного сезона 3/1 — День Юпитера — идет общий спад активности. Нагрузка минимальная и короткая — лишь упражнения на скорость. Поддерживаем мы себя углеводной пищей, дающей быструю энергетическую отдачу и требующую от организма меньшей затраты своей энергии.

День, управляемый Венерой, сопутствует знакомствам, особенно с представителями противоположного пола, налаживанию партнерских отношений, всем делам, где требуются дипломатичность и такт. Венера усиливает наше умение определять ценность вещи, и благоприятствует покупкам и продажам.

• День перехода - День Венеры — отдых, когда организм готовится к новому всплеску активности в первый день суточной триады. Физическая активность в этот день — базовая. На первом этапе курса мы освоим только базовую часть физической нагрузки, а когда организм будет готов к большей нагрузке, мы на втором этапе займемся другими видами упражнений согласно каждому дню триады. Питание в этот день тоже углеводное, как в третий день триады.

В день Сатурна, энергетика направляется внутрь, на невидимое созидание чего-то нового, и вряд ли стоит в этот день делать ставку на активную внешнюю деятельность, преодоление внешних препятствий. Может быть, лучше преодолеть какие-то препятствия внутри себя, и тогда внешние препятствия исчезнут сами.

Этот день благоприятен для размышлений, возвращению к корням, концентрации, медитации, тех дел, которые закладывают основу для будущей активности.

• Первый день второй триады лунного сезона 1/2 — День Сатурна — физическая активность базовая, так как на подвиги мы пока еще не готовы. Начинаем насыщать организм энергией — пища в этот день белковая, но преимущество нужно отдавать растительному белку. Если очень хочется животного, то тогда предпочтение отдается рыбе.

День Солнца, способствует любому творчеству, всему, в чем человек проявляет себя как неповторимая индивидуальность. В этот день лучше всего идут те дела, которые выполняются не по принуждению, а от чистого сердца, с удовольствием. Это день отдыха, увлечений и развлечений.

• Второй день второй триады лунного сезона 2/2 — День Солнца - физическая активность увеличивается, питание — кисломолочное.

День Луны, сопутствует всему обыденному, рутинному; в этот день мы погружаемся в привычные повседневные дела; повышается озабоченность хозяйственными вопросами, обеспечением насущных потребностей. Повышается эмоциональность, ранимость. Вряд ли на этот день стоит планировать нечто особенное и ответственное, лучше проверить, насколько хорошо отлажен твой “тыл” — те сферы деятельности, которые ты, занимаясь более важными делами, не замечаешь.

• Третий день второй триады лунного сезона 3/2 — День Луны — физическая активность еще выше, пока не достигнет максимума на следующий день. Питание углеводное — создаем максимальный энергетический резерв для расхода энергии в следующий день Марса.

На моих курсах оздоровления каждый новый месяц курса начинается всегда в 1 день 1 триады лунной осени — День Марса.

Алгоритм определения дней лунных триад

Подпишитесь на бесплатную еженедельную рассылку! Спасибо, не надо Счастливы вместе — это рассылка для тех, кто хочет быть счастливым рядом с любимым человеком. Читайте в еженедельной рассылке : Секреты взаимной любви на долгие годы Секреты отношений без ссор и конфликтов Секреты гармонии в сексе Секреты семьи без измен и вранья Секреты хорошего настроения в течение дня Секреты отличной физической формы Всем подписавшимся ПОДАРОК! SmartResponder.ru Ваш e-mail: * Ваше имя: *