Самооздоровление.руВ своей ленте я наблюдаю как разворачиваются во времени две истории обид дочерей на своих матерей. Одна мама уже скончалась, вторая здравствует и продолжает время от времени третировать свою уже взрослую дочь. Что характерно, обе блогерши довольно скандальны, имеют обострённое чувство справедливости и чуть что готовы защищать людей, которых они считают несправедливо обиженными, «до последней капли крови».
Вообще детские обиды на мать, самого дорогого человека в жизни ребёнка, всегда оставляют кровоточащую рану в сердце, которая с годами может и не затянуться.
Если человек открыто высказал матери всё, что у него накипело, а мать вместо того, чтобы покаяться (как от неё ждали), восприняла эти высказывания «в штыки», то велика вероятность, что оставшись неудовлетворённым, человек в качестве мишени станет выбирать других людей, которые хоть в чём-то будут напоминать ему собственную мать и выливать свой гнев на них. Но, по сути, это всё тот же разговор со своей «жестокой мамашей», надевшей лишь другую личину. И такая раз за разом повторяющаяся ситуация может длиться всю оставшуюся жизнь человека.
Быть матерью непросто. Нужно контролировать свои слова, что говоришь детям. Так как у детей нет защиты от мамы и они воспринимают всё сказанное ей буквально. Никто не в состоянии ранить ребёнка больнее чем самый близкий ему человек — родная мама. Об этом нужно всегда помнить и по возможности стараться избегать оценочных высказываний о внешности ребёнка, его умственных, физических, творческих способностях. Когда-то давно сказанные неприятные оскорбительные слова матери могут как клеймо сопровождать человека всю его жизнь, то и дело давая о себе знать, как в истории обид этих двух блогерш.
Жить с этим очень трудно. Именно поэтому люди давно ищут средства, которые в той или иной степени могут облегчить эту сердечную боль. Одно из них — прощение. Да, с одной стороны простить такое преступление против своей личности невозможно, но, с другой, если воспринимать жизнь как школу, в которой нужно усвоить определённые уроки, то без этого прощения двигаться дальше станет невозможно. Так что прощение и отпускание всей этой ситуации становится жизненной необходимостью.
Отпустить ситуацию, не значит вручить «оливковую ветвь мира» своему обидчику и побрататься с ним навек. Простить и отпустить — значит, прожить ситуацию за другого человека, своего обидчика.
Человек всегда действует из лучших для себя побуждений и всегда найдёт чем себя оправдать. Вот и нужно понять какие именно побуждения двигали человеком, когда он травил своего ребёнка. Это трудно, больно, но возможно.
По большому счёту нужно выступить адвокатом своей мамы и попытаться скостить ей срок, который до этого был ей назначен, когда человек выступал в качестве одновременно жертвы и прокурора.
При этом со временем действительно появляется реальный шанс перерасти свою маму и начать воспринимать всю эту ситуацию отстранённо, как её воспринимает судья.
Для него все игроки на сцене посторонние. А слова, сказанные посторонним человеком, воспринимаются уже совсем иначе. Они не пробивают защитную оболочку человека, если только, конечно, он себя с ними не ассоциирует.
Поэтому другим, не менее важным этапом для человека с обидой на мать, является этап поднятия своей самооценки. Здесь подойдут любые способы: и признание заслуг и успехов человека другими людьми, и попадание в некую элитную прослойку, куда другим вход заказан, и приобретение для себя любимой дорогих эксклюзивных вещей, так как «ты этого достойна», и много чего ещё, что люди издавна используют для этой цели.
О том, что оба эти этапа успешно пройдены будет свидетельствовать резкое снижение конфликтов в жизни человека. Ему просто не с кем и нечего будет выяснять, так как больше не придётся ничего никому доказывать. Удивительное ощущение свободы и любви к себе и к тем, кто помог тебе в итоге испытать это блаженное состояние освобождения от ниток, за которые тебя раньше дёргали как марионетку.
Очень хочется, чтобы и у этих блогерш всё в итоге кончилось хорошо. Пока они только ещё на середине пути.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Рекомендую также почитать следующие статьи:
Спасибо)) за дельный совет
Что делать, если обиды на маму не осознаны, не высказаны, а загнаны внутрь, обвиняю теперь себя сама во всем. Т.к. маму понимаю и обвинить не могу.
В вопросе уже есть ответ. Если это всё ещё не сделано, то настало время с этим разобраться. И наименее травмирующий путь — завести дневник, где эти обиды сформулировать и разобрать: откуда и почему они возникли у вас и что послужило мотивом для мамы так себя вести. Полезно также отслеживать своё поведение по отношение к тем, кто от вас зависит, насколько та травмирующая ситуация определяет ваше поведение сейчас в аналогичных ситуациях и можно ли что-то изменить в них к лучшему, представив, что такой проблемы никогда не было в вашей жизни.
Высказывать все свои обиды маме вслух совсем необязательно, так как другого человека всё равно не переделать, а чувство вины, которым маму можно при этом наградить, не лучший способ сохранить с ней хорошие отношения. Да к тому же может оказаться так, что у мамы отношение к тому, что было обидно для вас, было совсем иным. Она может об этом совсем не помнить или воспринимать как незначительный эпизод жизни, не стоящий того, чтобы о нём говорили через столько лет.
У меня ситуация похожая. Но все же хочу поделиться способом избавления от негативных воспоминаний: Утренние страницы
Есть много самых разных факторов, которые мешают человеку раскрыть свой потенциал. В первую очередь это обыденность, то есть жизнь по программе, может, точнее сказать «на автомате». Работа – дом – отдых – работа – дом – работа… Один и тот же маршрут, одни и те же лица… Автоматизм и человек потихоньку перестаёт себя осознавать. Мысли вечно где-то витают, какие-то раздумья, кажущиеся интересными и полезными…
Хочу предложить Вам две мощные техники, которые в кратчайшие сроки раскроют Ваш потенциал, а он, поверьте, весьма и весьма не мал. Если Вы проделаете их с толком, с чувством, расстановкой, то ощутите такие возможности! Более того, для Вас эти техники станут чем-то привычным и необходимым, как чистка зубов или утренний чай.
Признаюсь, я и сам их использую, иначе с чего бы так стал уверенно чудеса обещать.
Итак, эта метода называется «Утренние страницы».
Впервые об этом упражнении я прочёл в книге Джулии Камерон «Путь художника». Прочёл, попробовал… Теперь каждое утро (скорее, почти каждое) я его выполняю. Описание упражнения я лучше процитирую по книге, сократив характерную для американцев восторженную лирику и оставив только суть.
…Чтобы восстановить творческое начало, необходимо сначала его отыскать. Я предлагаю сделать это с помощью на первый взгляд совершенно бесполезного занятия, которое называю утренними страницами. Я сама так поступаю уже десять лет. Некоторые мои ученики, чей опыт не намного меньше моего, скорее перестали бы дышать, чем вести утренние страницы.
Джинни, сценарист и продюсер, считает, что именно они вдохновили ее на последние сценарии и обеспечили стройность и четкость в работе над телепрограммами. «Я отношусь к ним теперь даже с некоторым суеверием, – говорит она. – Иногда приходится вставать в пять утра, чтобы успеть написать их перед тем, как идти на работу».
Что же такое утренние страницы? В самом общем виде их можно определить как поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: «Эх, вот и снова утро… Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…». Более приземлённо их можно назвать «канализацией для мозгов», ведь именно в этом и состоит их прямое назначение.
Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Я подчеркиваю это для непишущих людей, использующих мою книгу. Такая «писанина» просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное – все пойдет в дело.
Утренние страницы вовсе не должны быть умными, хотя иногда это случается. Но, скорее всего, этого не произойдет, о чем никто никогда не узнает, кроме вас. Никому другому не позволено их читать, да и вам тоже не стоит, по крайней мере, первые два месяца. Просто настрочите три страницы и положите листки в конверт. Или переверните страницу в блокноте и не заглядывайте на предыдущие. Просто напишите три страницы… И еще три на следующее утро.
Иногда утренние страницы содержат красочные описания, однако чаще всего они полны негатива, будто склеены из жалости к себе, повторений, напыщенности, ребячества, злобы или монотонной бессмыслицы, а то и откровенной глупости. Вот и замечательно!
Вся эта чепуха, состоящая из злости и уныния, которую вы записываете по утрам, и есть то, что мешает вам творить. Переживания насчет работы, грязного белья, вмятины на машине, странного взгляда любимой – все это клубится где-то на уровне подсознания и портит настроение целый день. Выплесните все на бумагу.
Утренние страницы – основной прием творческого возрождения.
Утренние страницы не поддаются обсуждению. Никогда не пропускайте и не урезайте число утренних страниц. Ваше настроение не имеет значения.
Три страницы того, что взбредет в голову, – вот и все, что от вас требуется. Если ничего не взбредает, записывайте: «Ничего не идет в голову». Taк и делайте, пока не заполните все три страницы. Делайте, что угодно, пока не заполните все три.
И в чём же суть волшебства этого простого метода? В том, что Вы осознаёте себя, в том, что весь свой автоматизм, роботоподобность Вы выплёскиваете на бумагу и тем самым от них избавляетесь. В том, что Вы концентрируетесь на писании и на самом себе.
Посмотрите – через какое-то время Вы превратитесь в фонтан мыслей, Ваше активное творческое начало будет разбужено.
«…Я сегодня и вчера попробовал этот метод и остался очень доволен результатом. После этого упражнение легче сосредоточиться, меньше умственного шума в голове.
Мне это упражнение помогает отвлечься от мыслей о некоторых неполадках личной жизни, и переключиться на работу…»
А теперь второй метод, попроще. Я его называю
«Спонтанная писанина»
Предположим, Вы сели за учебник или составление годового отчёта. А работа никак не клеится…
Выбираете простое слово из текста, с которым Вы общаетесь. Пусть это будет, к примеру, слово «квалификация». И ровно три минуты без перерыва пишете всякие предложения с этим словом.
Только учтите, это не сочинение на тему «Что такое квалификация», а спонтанная писанина, без пауз и раздумий. Например:
…Квалификация едет на трамвае. Восьмая квалификация упала с забора. Честная квалификация не позволила разбавить чай. Льняная квалификация унеслась в небо. Квалификация упала под скамейку. Квалификация забила гол на чемпионате. Раунд квалификации надавал по шее Холифильду. Квалификация мотора нашла применение в автодвижении…
Главное – не останавливаться, главное – писать, писать, писать. И через какое-то время Вы замечаете, что уже ничего не мешает плодотворной работе.
Например, пришли в офис. А вчера вечеринка удалась, да и «Зенит» чего-то отчебучил, и на столе беспорядок… И начинается мука под названием «Ну как взяться за дело».
А простенькое упражнение, три минуты (хотя на первых порах может и все пять) – и Вы в отменной деловой форме.
Непременное условие, которое я вывел из своей практики – только ручка и бумага! Шлёпание по клавишам такого эффекта не даёт.
И именно поэтому у меня на столе лежит блокнот и ручка. Всегда.
Пробуйте и пишите об успехах. А они будут непременно!
Удачи всем и во всём!
Эта методика мне много в чем помогла избавиться от обид и буквально возродиться из пепла. Пробуйте, обязательно поможет.
Здравствуйте,прочитала все,и все равно не могу опустить эту ситуацию.Вся обида на маму внутри и не могу ее забыть!!!с раннего детства была не любима,отсылалась на лето к бабушки в итоге она меня и вырастила,с мамой не когда не ссорилась все пыталась что то доказать что достойна ее внимания,любви…но любовь была отдана моей сестренке!и как мне это все забыть?выучилась сама,в жизни пробивалась сама,она не интересовалась мной вообще,при разводе с отцом мне в лицо сказала что ей не дочь!сейчас общаемся но поверхностно,я даже думаю что она не понимает что чем то обидела меня!высказать все,как говорят-легче станет,не могу,это же целый клубок из прошлого!может я неправа?но больше считаю своей матерью бабушку которая заменила мне ее!
Я могу посоветовать вам повысить свою самооценку. Сходить на массаж, заняться своей внешностью,записаться на плавание или что-нибудь подобное. Отвлекайте себя от негативных мыслей