Архив метки: физкультура и спорт

Результаты эксперимента Ярослава Брина "Фитнес модель за 4 месяца"

Недавно в блоге я выкладывала Подарок для тех, кто хочет похудеть от Ярослава Брина.

Сегодня, заглянув в его блог, увидела, что он выложил результаты своего эксперимента «Фитнес модель за 4 месяца«, в котором он наглядно продемонстрировал, что при большом желании добиться отличных результатов можно за короткий срок, имея далеко не спортивную фигуру. Читать далее

Рубрика: Люди, Методики оздоровления | Метки: | Добавить комментарий

Как правильно бегать и получать от этого кайф

Очень интересное видео от Василия Ульянова. Сегодня опробовала на беговой дорожке — бежать действительно легче Видеовставка И еще одно видео на эту же тему

Рубрика: Методики оздоровления | Метки: , | 1 комментарий

100-летний марафонец Фауджа Сингх раскрыл секреты долголетия: спорт, имбирь, карри и чай

(ТМ) Дядечка так на Хоттабыча похож…

Один из самых старых марафонцев планеты 100-летний Фауджа Сингх поделился секретами своего долголетия. Он советует всегда мыслить позитивно; не пытаться изменить то, что вы изменить не в силах; заниматься спортом и правильно питаться. Читать далее

Рубрика: Методики оздоровления | Метки: | Добавить комментарий

Путь к здоровью не поздно начать и в 70 лет

(ТМ) Когда читаю подобные истории, всегда радуюсь. Порадуйтесь и вы.

Начало из ЖЖ Исцеляющего Импульса

Голтис как-то говорил, что хочет дожить минимум до 120 лет в состоянии АКТИВНОГО долголетия.

А тут я увидела статью про старушку 84 года – бегунью-марфонца, чья жизнь сейчас – прямо иллюстрация принципов ИИ.

И вот разве можно подумать, глядя на эту румяную бабулю на фото, что она МАРАФОНЫ бегает? Читать далее

Рубрика: Воодушевляющее, Люди, Методики оздоровления | Метки: | Комментарии (2)

Никогда не сдавайтесь. История Артура Бурмана

Артур Бурман вернулся с войны в Персидском заливе инвалидом. Приговор врачей был однозначен — ходить сам он уже не сможет, только костыли или коляска. 15 лет Артур верил этим словам, пока не встретил статью человека (http://www.ddpbang.com), которая вселила в него … Читать далее

Рубрика: Воодушевляющее, Люди, Методики оздоровления | Метки: | 1 комментарий

Обалденная женщина!

86-летняя Джоанна Каас живёт в городе Галле и занимается гимнастикой исключительно ради собственного удовольствия. Она является неоднократной чемпионкой Германии среди сениоров. Увидела здесь (ТМ) Как она плавно двигается! Никогда бы не сказала, что ей столько лет. Вот такие «бабушки» и … Читать далее

Рубрика: Воодушевляющее, Люди, Методики оздоровления | Метки: | Добавить комментарий

Как замотивировать сына заниматься физкультурой каждый день

Отец поспорил с сыном на 100 долларов, что тот не сможет каждый день в течение всего года делать сальто. Сын сказал, что сможет и смог. Каждый день он делал сальто и записывал этот процесс на видео. Ну что тут скажешь … Читать далее

Рубрика: Воспитание детей, Психологические методики | Метки: | Добавить комментарий

Йога для детей

На сайте «Здравомыслие» увидела выложенный скан книжки «Руководство по йоге для детей» Авторы — Кеннет К. Коэн и Джоан Хайм (иллюстрации) Перевод — Александр Петрович ОЧАПОВСКИЙ.

Мне больше всего понравились стихи к описанию асан

Всю книжку с подробным описанием что и как делать можно прочитать здесь Читать далее

Рубрика: Воспитание детей, Методики оздоровления | Метки: | Добавить комментарий

Кошкина йога :)

Видеовставка

Рубрика: Методики оздоровления, Юмор | Метки: , | Добавить комментарий

Упражнение «расчёска» для возвращения себе хорошего настроения

Иногда просто необходимо выдернуть себя из негатива,а как это сделать если уже руки опускаются, и ничего не хочется делать? Точнее очень хочется устроить чудный миленький  скандальчик? Или когда просто чувствуешь, что ты немного «растрепана» в чувствах, и сама не понимаешь, … Читать далее

Рубрика: Психологические методики | Метки: | Добавить комментарий