Самооздоровление.руРекомендую ЖЖ http://elis-per.livejournal.com — в нём много интересных и полезных фактов о человеческой психологии. Вот из недавнего:
Когда лучше учить материал наизусть
Оказывается при всех разновидностях учения вечером, перед сном (с последующим помещением книжки под подушку 🙂 ) наиболее эффективно учить вечером и всю последующую ночь спать.
Манфред Шпицер «Вся правда о мозге»
Как избежать старческого слабоумия
В поисках профилактического средства от старческого слабоумия (по данным ВОЗ деменцией страдает более 35 млн пожилых людей в мире) ученые провели эксперимент длиною в 20 лет. Они изучали, помогает ли избежать деменции регулярное разгадывание кроссвордов, игра в гольф, танцы и т.д.
Одним из сюрпризов исследования оказалось, что почти никакие физические нагрузки не оказывали профилактического действия на ум. Единственным исключением оказались танцы.
Чтение — 35% снижение риска деменции,
Езда на велосипеде и плавание — 0%,
Разгадывание кроссвордов, по крайней мере четыре дня в неделю — 47%,
Игра в гольф — 0% ,
Частые танцы — 76%.
Почему так? Ведь гольф требует быстрого огня принятия решений? Оказывается нет, если вы играете долгое время. Вы создали большинство решений, когда впервые начали играть, много лет назад. Сейчас игра идет в основном с уточнением техники. Это может быть хорошее физическое упражнение, но… Танец же постоянно заставляет вас принимать огромное количество решений за доли секунды. Поэтому он полезен и для тела, и для души. И теперь еще и для мозга. Но конечно не все танцы приведут к такому результату. Из полезного для ума (но не для сердечно-сосудистой системы) нужно исключить танцы построенные на повторении механически заученных па.
http://socialdance.stanford.edu/syllabi/smarter.htm