Архив рубрики: Психологические методики

КТО Я?

Предыстория: Однажды в американском аэропорту Кеннеди, когда там находился Дзен Мастер Сунг Сан, репортер телевидения проводил общественный опрос. Он задавал разным людям один и тот же вопрос: «Что по вашему мнению является самым отвратительным на свете?». Кто отвечал «война», кто … Читать далее

Рубрика: Блог автора, Психологические методики | Добавить комментарий

Якоря осознанности

Понравилась идея — можно взять на вооружение. Немножко картинок от меня для лучшего усвоения. *** Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности … Читать далее

Рубрика: Психологические методики | Добавить комментарий

Путешествие вглубь души

ТМ: Наткнулась в ленте на интересную практику. Выполнила — результаты порадовали и заставили кое о чем задуматься. Прежде чем приступите к практике небольшая инструкция к ней: Сядьте или лягте как можно удобнее и закройте глаза (ТМ: я не закрывала, так … Читать далее

Рубрика: Психологические методики | Добавить комментарий

Как вы справлялись с тем когда вас кто-то пытался обидеть или унизить?

Сегодня разговорились с младшей дочкой на эту тему. Как оказалось, я не могу вспомнить ни одного человека, на которого бы я обиделась за то, что он меня оскорбил или унизил.

С самого детства я была твёрдо уверена, что если человек перешёл к оскорблениям или к унижению, то значит его аргументы в разговоре закончились и больше ничего вразумительного, кроме как постараться обидеть другого человека, он придумать не может. Читать далее

Рубрика: Блог автора, Воспитание детей, Психологические методики | 1 комментарий

Решения интуитивные и от ума — альтруизм и эгоизм

Оказывается, чем меньше мы размышляем о принятии того или иного решения, тем более альтруистичными оказываются наши действия. Эгоизм включается тогда, когда решение мы принимаем после долгих раздумий.

Для того, чтобы это обнаружить ученые из Гарвардского и Йельского университетов пригласили 834 участника. Им нужно было подойти с финансовой стороны к личной выгоде и выгоде нескольких человек. В итоге самые быстрые и по минимуму обдуманные решения касались сотрудничества, а медленные, опирающиеся на размышления, выражали достаточный уровень эгоизма. Это говорило о том, что первоначальные мысли людей чаще направлены на благо окружающих и взаимопомощь. (Источник) Читать далее

Рубрика: Блог автора, Психологические методики | Добавить комментарий

Самомотивация к здоровью

На днях вернулась из Вьетнама. Прекрасная страна, обязательно туда поеду еще раз, но только уже на север и хотелось бы захватить Камбоджу и Лаос. Сегодня снова уезжаю на неделю с детьми в Турцию, так что на связи меня какое-то время не будет.

Вчера в почте увидела замечательную статью Алексея Фалеева, автора «Школы своего Тела» — «Почему не получается похудеть», но думаю, что она будет интересна не только тем, кто хочет снизить вес, но и всем тем, кто занимается своим здоровьем.

Есть одна прекрасная средневековая притча о трех носильщиках: У людей, перевозивших тяжелые камни, спросили, что они делают. Первый недовольно пробурчал: «Камни таскаю«. Второй равнодушно пояснил: «Зарабатываю на пропитание«. Третий сказал с гордостью: «Собор Парижской Богоматери строю«. Читать далее

Рубрика: Воодушевляющее, Методики оздоровления, Психологические методики | 1 комментарий

Особенности развития мозга у подростков и взрослых — развитие не останавливается после 20!

На конференции TEDGlobal нейробиолог Сара-Джейн Блэкмор рассказала о результатах своих исследований человеческого мозга. Она изучает так называемый «социальный мозг» — те области мозга, которые мы используем для того, чтобы понять других людей и успешно взаимодействовать с ними. С помощью МРТ … Читать далее

Рубрика: Воспитание детей, Психологические методики | 1 комментарий

Одно- и многозадачные люди

Недавно я до конца для себя поняла, что отношусь к однозадачным людям. Я совершенно не могу делать несколько дел одновременно. Всё равно в итоге я выбираю какое-то одно и вкладываю в него все силы. Все остальные идут фоном. Но если меня раньше это расстраивало, что я не успеваю на всех фронтах, то сейчас воспринимаю это как одну из своих особенностей, которой просто надо уметь пользоваться.

В соционике, направление психологии, которое изучает как мы воспринимаем и выдаём информацию, такие однозадачные люди, как правило, оказываются рационалами — людьми, мыслящими и действующими последовательно от начала до конца. Они не сворачивают с однажды выбранного пути, пока его не пройдут до отметки, где смогут поставить точку. Читать далее

Рубрика: Блог автора, Психологические методики | 1 комментарий

Когда лучше учить материал наизусть и как избежать старческого слабоумия

Рекомендую ЖЖ http://elis-per.livejournal.com — в нём много интересных и полезных фактов о человеческой психологии. Вот из недавнего:

Когда лучше учить материал наизусть

Оказывается при всех разновидностях учения вечером, перед сном (с последующим помещением книжки под подушку :) )  наиболее эффективно учить вечером и всю последующую ночь спать. Читать далее

Рубрика: Воспитание детей, Креатив, Методики оздоровления, Психологические методики | Добавить комментарий

В чём мы мастера

Из книги Малькольма Гладуэлла «Гении и аутсайдеры»: «Из многочисленных исследований вырисовывается следующая картина: о какой бы области ни шла речь, для достижения уровня мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 ООО часов практики.

В исследованиях, объектами которых становились композиторы, баскетболисты, писатели, конькобежцы, пианисты, шахматисты, матерые преступники и так далее, это число встречается с удивительной регулярностью. Читать далее

Рубрика: Блог автора, На злобу дня, Психологические методики | Добавить комментарий