Самооздоровление.руПервый день первой триады лунного лета 1/1 – День Марса. (12 л.д.) Подробнее
Цвет дня — красный
Для Москвы:
Восход Солнца – 6:25
1-й пик работоспособности – 9:58
Полдень – 13:30
Низкая работоспособность – 17:03
Заход Солнца – 20:36
2-й пик работоспособности – 23:02
Полночь – 1:29
Минимум активности – 3:55
Соответствие органов тела: Печень, поджелудочная железа, кишечник
В день Марса, повышается наша энергичность, напористость, стремление чего-то добиться. Этот день благоприятен для действий быстрых и решительных, связанных с затратой большого количества энергии. Но стоит учитывать, что в этот день возрастает вероятность ссор и конфликтов: если мы не можем потратить свою энергию с толком, она выходит из под контроля и ранит окружающих.
Сегодня мы Феи-деловые женщины
Физическая активность — В этот день мы даем себе максимальную физическую нагрузку на скорость и выносливость. Наш организм наполнен энергией под завязку и ее нужно грамотно израсходовать. Лучше на физические упражнения, чем на скандалы и конфликты. Итак, нагрузка базовая (30-минутная прогулка на 2-2,5 км в быстром темпе) + бег на время 3,2 км
Питание — И только в этот день наш организм способен справиться с белковой пищей животного происхождения без каких-либо для себя последствий. Поэтому этот день мы назовем белковым.
Белковое блюдо на обед — Горбуша, жаренная с зеленью в фольге
Источник: сайт http://banana.by
Ингредиенты:
* 500 г филе горбуши
* зелень по вкусу
* 1 лимон
* соль
* перец
фольга для запекания
Инструкции:
Рыбу нарезать небольшими кусочками
Посолить, поперчить, оставить на 30 минут.
Зелень мелко покрошить.
Выдавить сок лимона в зелень, перемешать.
На фольгу выложить кусочек рыбы.
Сверху выложить зелень.
Фольгу завернуть.
Выложить на противень, поставить в духовку.
Жарить при температуре 180 градусов в течение 30 минут.
Приятного аппетита!
(с)
kazz2: если вы спокойно относитесь к репчатому луку, то на фольгу можно положить кольца лука, а на него рыбу и зелень. Получается ароматно.